Zbliża się zima

Problemy skórne to często mankament, z którym musimy radzić sobie przez cały rok. Latem, gdy słońce świeci intensywnie, często to promienie UV podrażniają naszą cerę, a odwodnienie organizmu sprawia, że staje się jeszcze bardziej sucha. Natomiast zimą to atmosfera powietrza, lodowaty wiatr, czy konieczność pracy w nagrzewanych pomieszczeniach sprawia, że sucha skóra również nie zazna ani chwili spokoju.

Zimą dla osób borykających się z problemem suchej i odwodnionej skóry najważniejszych jest parę kluczowych trików, mogących zapobiec podrażnieniom i złagodzić zagrożenie. Przede wszystkim należy jak najbardziej nawilżać organizm, uzupełniać regularnie płyny i oczywiście stosować odpowiednie kremy, dzięki którym nie straszny okaże się nam nawet największy mróz. Ryzkiem dla naskórka są nawet zimowe ubrania, czapki, grube szaliki, czy kurtki – ciągle ubierając i zdejmując wierzchnią odzież nasza skóra narażona jest na nieustanne podrażnienia i uszkodzenia. Często nie oddycha, a sytuację pogarsza fakt przebywania w bardzo suchych, nagrzewanych pomieszczeniach. Najważniejsze jest więc wtedy odpowiednie nawodnienie – picie wody. Należy spożywać od 1.5-2 litrów wody mineralnej dziennie, najlepiej włączyć do diety także owoce. Ważna jest tez obecność w diecie witamin A i E, ponieważ zawierają one substancje chroniące szczelność naczyń krwionośnych. Codzienna pielęgnacja także ma kluczowe znaczenie – oprócz odpowiednich kremów powinniśmy zwrócić też szczególną uwagę na dobór mydła, a także balsamów zwierających glicerynę, mocznik lub kwas mlekowy. Pomocna może okazać się także relaksacyjna kąpiel z miodem, oliwą i mlekiem.